輸入ビジネスで朝の時間でサクサク仕事をこなす方法。

こんにちは。

キックボクシングのジムで
先生に気に入られてしまったのか
練習中ずっと話しかけられます。

シャドーボクシングのときもそうですし、
サンドバックの練習のときもそうです。

昨日は筋トレ中も話しかけれました。
さすがに力が入りません（笑）

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日はいただいたご質問にお答えしていきます。

輸入ビジネスで朝の時間でサクサク仕事をこなす方法

いただいたご質問です。

「ラッコさん、朝に仕事をするときに
仕事がはかどるときと、はかどらないときがあります。
どうすれば、いつも一定のリズムでできるでしょうか？
モチベーションの問題かと思っています。」

これはですねー

朝になってから、どうこうしようと思ってもむずかしいんですよね。
大事なのは前日の夜の過ごし方です。

ポイントとしては、
運動
食事
睡眠
です。

そして、よい睡眠をとるために、
運動と、食事が大事になってきます。

私の場合、夕方に運動するようにしています。
これは忙しくても基本的に毎日行くようにしています。

私の場合は、キックボクシングですが
ご自分の好きなもので良いと思います。

運動をすると、お腹もすくので
栄養のバランスの良い食事を取ります。

寝る前に食べると、
消化に体が負担がかかって
寝付きが悪くなりますので
寝る前の４時間前にはとりたいですね。

あとは、寝る前の１時間前は
スマホやパソコンを見ないようにします。

ブルーライトカットをすると
寝付きがよくなります。

最後に、Wi-Fiの電源を切って、
スマホを機内モードにして寝ます。

そうすると、朝がスッキリ起きれます。

頭がスッキリすると、毎日同じコンディションで
サクサク仕事をすることができます。

というわけで、
朝の時間を効率よく過ごす方法についてでした。
参考なれば、幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
ぐっすり眠って、スッキリ起きると、ほんと気持ちがよいです。