欧米輸入ビジネスで結果を出すために削らないこと（睡眠時間）。

こんばんは。

アレ対策です。

冷たいドリンクを飲むと
クシャミが連発することが判明。

体を温める作戦です。

さてさて、
輸入ビジネスの方ですが
今日は睡眠時間についてお話します。

睡眠時間を削るのがよくない理由

これは、コンサルティングでも
クライアントさんにいつも口を酸っぱくしてお話している話です。

本当に、睡眠時間は大事なんですよね。

体調を壊す

まずは、長期的に睡眠時間が不足していると
どこかで体調をこわしてしまいます。

時間を削ってがんばったことが、
返って、時間をムダにしてしまうこともあります。

パフォーマンスが下がる

これも、明らかに分かることですが
寝不足の方とお話しているとすぐに分かります。

コンサルティングのZOOMミーティングでも、
「寝てますか？」とお尋ねすると、大抵の場合
「最近、寝不足で。。」とのお返事があります。

ぐっすり眠って、
体も頭も休めることで
スッキリとした頭で
高いパフォーマンスを保つことができます。

短期的な考えになる

これも大事な話です。

睡眠時間を削ってがんばるのは
とてもすごいことです。

ですが、それは短期的にはできても、
長期的には難しいものです。

ビジネスを継続的に結果を出していくなら
長期的に考える必要があります。

というわけで、
睡眠を削らないほうが理由についてでした。
参考になれば、幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
しっかり運動、しっかり食事、しっかり寝ましょう。