輸入ビジネスにも影響するスマホ脱却のコツ（夜スマホ編）。

こんにちは。

ストレッチの話です。

毎朝と、寝る前にヨガのストレッチをするようになったら
体が楽になりました。

肩甲骨が痛かったのですが、
それも治りました。

これは、本当に良かったです。
悩みが解決しました。

おすすめです。

さてさて、
輸入ビジネスの方ですが
今日もスマホ脱却についてお話させてください。

輸入ビジネスにも影響するスマホ脱却について

スマホ脱却の夜編です。

・夜は、チャットやメールの返信をしない。

・夜は、ビジネスをしない、早起きする。

・夜は、寝室にスマホは置かない。

・夜は、機内モードにする。

・夜は、スマホを使えないように設定。

・夜は、別のことをする。
運動、ストレッチ、会話、紙の本で読書など。

私は、最近はストレッチをすることが多いです。
紙の本も眠くなるのでオススメです（笑）

このように夜のスマホを脱却すると、
朝がスッキリ起きれます。

そうすると、午前中スタートダッシュできますからね。

私の理想としては、
午前中にその日の仕事が全部終わっているのが理想です。

そして、午後から２時間ほど、コンサルティングをして
１５時には仕事を終了して、
運動するのが理想です。

あなたの理想はどんな感じですか？

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
スマホの時間が減れば、その分自分の時間も増えます。