輸入ビジネスで成果に大きく影響する集中力について。

こんばんは。

ポモドーロ・テクニックについてです。

25分間集中して、仕事。
5分休憩の繰り返し。
休憩があることで、深く集中できます。
仕事がサクサク進むので、ほんとおすすめです。

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日は集中力についてです。

輸入ビジネスで成果に大きく影響する集中力について

輸入ビジネスで結果を出すためには、
集中力をキープすることが大事です。

集中力があるのか、ないのかでは
結果が大きく変わってきます。

勉強でも仕事でも、
緊張感をもって集中をしているときは、
ほんとクオリティ高いことができます。

なので、集中力はほんと大事です。

それで、集中力をキープする秘訣ですが、
以下の３つのポイントがあります。

１　体調

まずは、体調管理です。
睡眠の質、栄養のある食事、運動。
すべてが大事です。

前の日に、スマホを夜中まで見て、
睡眠時間が不足していたらどうしても集中はできません。

２　メンタル

次に、メンタルですね。
精神状態が安定していないと、よい仕事はできません。

これは、１の体調管理につながっています。
普段からプラス思考で、良かったことに目を向けることが大事です。

３　環境

３つ目は環境ですね。
集中できる環境、室温、湿度、周りの音。
整理整頓された机など。

集中できる環境を作ることが大切です。

どれから一つでも欠けると、
集中はできないものです。

集中力はホント大事なので
意識してみてくださいね。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
大事な試験開始の最初の５分は、すごく集中しているものです。