輸入ビジネスの売上を安定させるためのメンタルについて。

こんばんは。

【　メンタルを安定させるため　】

コンサルティングのクライアントお話していると

「人との関わり」

もほんと大切。

一人っきりだと、誰かと話したくなりますよね。
仲間は大事です。

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日はこの流れで、メンタルを安定させる要素について
お話します。

輸入ビジネスの売上を安定させるためのメンタルについて

これまで、コンサルティングで
２００名以上の方とお話してきました。

それで、継続して結果を出す人は、
ビジネスのがんばりももちろんそうなのですが、
メンタルが安定されている方がホント多いです。

メンタルが安定しているから、
安定してビジネスにがんばれる。

結果的に、ビジネスの結果も安定するという流れです。

それでは、大事な要素を１つずつお話していきますね。

体調管理

まず、一番の土台は「体調管理」。
これはもう、当たり前すぎて「はいはい」と流してしまいそうですが、
めちゃくちゃ大事なんです。

寝不足＆ジャンクフード三昧で過ごしていた頃は、
何かあるたびにメンタルがジェットコースターみたいに上下してしまいます。

意識的に「食事」「睡眠」「運動」の3つを整えるようにすることで、
不思議なくらい心がブレにくくなります。

食事は、栄養バランスを意識して、タンパク質、野菜、良質な油をしっかり摂る。
睡眠は、夜更かしをやめて、決まった時間に寝るようにする。
運動は、ジムに行くまでしなくても、朝の散歩やストレッチでOK。

この3つを「心の基礎体力」と思って、毎日積み重ねることが、メンタル安定の土台になります。

プラス思考

次に「プラス思考」。
とはいえ、四六時中ポジティブになれ！という話ではありません。

私が意識しているのは、小さなことでいいので、
物事の「明るい面」に目を向けるクセをつけることです。
良かったことに目を向けるのはとても重要。

例えば、失敗しても「あ、また一つネタができたな」くらいに軽く受け止める。
素直に「ありがとう」や「ごめんね」を言えるようになると、心もスッキリします。
そして「ま、なんとかなるでしょ」の精神。
これだけで、ネガティブなループからスルッと抜け出せますよ。

人との関わり

そして、最後に「人との関わり」。
これは、私もついおろそかにしてしまいがちだったんですが、やっぱり大事。

家族、友人、仲間、近所のおじさん、誰でもいいんです。
誰かとちょっと話すだけでも、不思議と心が整ってくるものです。
「人は人でしか癒されない」って、よく言いますよね。

特に、弱ってる時ほど、一人で抱え込まずに誰かに話してみること。
自分の殻に閉じこもらず、誰かの優しさに触れると、心のバランスが戻ってきます。

以上、私が実践している「メンタル安定3本柱」。
簡単なことばかりですが、日々の積み重ねが、大きな安心感につながります。
あなたも、今日からちょっとずつ取り入れてみてくださいね。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
短距離走ではなくて、長距離走のイメージで。