輸入ビジネスがサクサク進む方法。

こんにちは。

【　やめて良かったこと　】

お菓子や砂糖の入ったものを
控えるようになったら、体調がよくなりました。

ポイントは、

夕方にフルーツを食べること

甘い物を食べると
「お菓子欲」
も自然となくなります（笑）

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日はビジネスがサクサク進む方法についてお話します。

輸入ビジネスがサクサク進む方法

当日の仕事のさばけ具合は、前の日の準備や体調管理で変わってきます。

本当に大事なのですが、
以下の４つです。

睡眠時間

７時間以上寝ると頭がスッキリします。
睡眠時間が短いと記憶の定着も低下します。

睡眠の質

寝る前にブルーライトカットします。
スマホやパソコンを控えます。

運動をする

運動すると、良く眠れます。
疲れたときほど、体を疲れさせないとグッスリ眠れません。

食べすぎない

夜に食べすぎると、睡眠が浅くなります。
寝る前の４時間前には、ご飯を食べています。

このようなことです。
準備次第で、成果も大きく変わってきますよ。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
しっかり準備ができると、コンディションも良くなります。