輸入ビジネスにも関係するストレスとの付き合い方。

こんばんは。

【　ストレスありますか？　】

ビジネスをしていたら、悩みや不安はつきものです。
できるだけストレスを軽くすると、モチベーションをキープできますよ。

私の場合は、冷凍庫に
大量のハーゲンダッツが入っていれば
ストレスフリーの無双モードになれます。

さてさて、輸入ビジネスの方ですが

おはようございます！
ストレスフリーセミナーを復習しましたので、フィードバック致します。

【　ストレスフリーのコツ　】

ラッコクラブでストレスフリーセミナーをしました。

クライアントさんからのご感想です。

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【ストレスフリーセミナーの気づき】

●ストレスは、ある程度必要

適度なストレスは、脳を活性化して、
集中⼒を⾼めてくれる。

●情報収集しすぎると、不安になるだけ

適度な情報収集と行動が大事
自分は情報収集の比率が高いので、
行動とのバランスを意識する。

●書くことで、ストレスが解消される

頭だけで考えず、紙などに書き出しながら考えるほうが、
頭が整理されて問題解決につながる。

●体を動かすことの大切さ

もくもく会の5分休憩中に筋トレ、
ストレッチなどすることで、頭と体がリフレッシュできるようになった。

不安の解決には、自分で調べる、
他人に相談のふたつの行動がある自分で調べるに偏りがちなので、相談も意識。

●運動不足は不健康

「運動は健康に良い」というより
「運動不足は不健康」というのが腑に落ちた。

●日々の習慣が大切

睡眠、運動、食事が
体と心をつくっていると改めて実感しました。

勉強したことが、
時間を置くと腹落ちすることがあります。

そして、睡眠、運動、食事は、
健康に楽しく生きるために必須だと再認識しました。

ありがとうございます！

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こちらこそ、ありがとうございます！

ほんとそうですよね。
睡眠、運動、食事が体と心を作るというお考えはすごく大事ですよね。

そのお考えを大事に、
これからもストレスと付き合っていってくださいね。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
ストレスはなくならないもの。上手に付き合っていきましょう。