「輸入ビジネスでモチベーションをキープする方法」シリーズ（気合に頼らない編）。

こんばんは。

【　睡眠時間と作業時間　】

毎日一定することで、
リズムも良くなって
体調も安定してきます。

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日はモチベーションを安定させる方法についてお話します。

モチベーションを気合いに頼らない方法

１　体調を管理

運動、食事、睡眠が基本です。
毎日の有酸素運動や、筋トレも大事。

バランスの良い食事と、
自分にあった睡眠時間をしっかりとりましょう。

２　メンタルを管理

体調を管理することで、メンタルも安定してきます。

あとは、良くなかったことにフォーカスするのではなくて、
良かったことに目を向けていきましょう。

３　モチベーションを管理

１と２を行うことで、
モチベーションも安定してきます。

ムリにモチベーションを上げようとするのではなくて、
１と２を継続することで、
自然とモチベーションが維持できるようにしましょう。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
気合に頼っていると、だんだんと疲れてくるものです。

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