継続の秘訣（クライアントさんからのご感想）。

こんばんは。

【　継続のコツ　】

最初から頑張りすぎないのがポイント。

「何かをはじめよう！」を意気込んでいるときは、
モチベーションが高い状態です。

なので、その気分で設定してしまうと
長続きしません。

モチベーションが低くても続くように
ハードルを低くしましょう。

【　セミナーのご感想　】

クライアントさんからです。
うれしいご感想、ありがとうございます！

継続の秘訣の参考になると思います。

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ラッコさん、今回の継続セミナーでは、
継続できない理由を深く掘り下げ、
必要なことを細かく説明していただき、
とても分かりやすかったです。

１　継続できていないこと

・ルームバイク
・毎日15分 → 毎日5分に変更して再挑戦

２　今回特に意識したこと

・記録をつける
・目に見えるところに置く
・最初から頑張りすぎず、小さなことから続ける

３　継続できていること

・毎日体重計に乗る
・約2年間継続
→ 体重、食べ過ぎ、体調などを
意識できるようになった

私には「記録して目に見えるようにすること」
が合っていると感じました。

４　新たに始めること

この3つを毎日記録して継続していきます。

・ルームバイク
→毎日5分

・勤務時間の記録
→ 働きすぎていないかを数字で確認

・睡眠時間の記録
→ まずは7〜8時間の睡眠を意識

また、私もイチロー選手が大好きなので、

「小さなことを積み重ねることが、
とんでもないところへ行くただ一つの道」

という言葉がとても印象に残りました。

私自身も、小さなことを毎日積み重ねることを、
仕事や人生の目標として大切にしていきます。

ありがとうございます！

Ｉより

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Ｉさん、ありがとうございます！

すばらしいご感想ですね。
学んだことを素直にすぐに
実行されるのは本当にすごいと思います。

さすがの行動力ですね。

また、ご自身のことを客観的にみて
ご自身の性格にあったやり方を考えて
実践されていて素晴らしいと思います。

ビジネスにも、プライベートにも応用できるやり方なので
ぜひ続けてみてくださいね。

ありがとうございます！

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
小さなことを積み重ねる。近道はないものですね。