あっちこっちで散らかっているとき。

こんばんは。

台風の方は大丈夫でしたでしょうか？
最近天候も良かったり悪かったりなので
お互いに十分注意しましょうね。

さてさて、
今日はご質問というよりも
お悩み相談と言った感じですね。

「作業をしていても、最近どうも集中できずにはかどりません。
あっちこっちとなっていて、作業がはかどらないと
今日一日何やったんだっけ？
となって自分で落ち込んでしまいます。
このようなときはどうすればよいでしょうか？」

なるほどですねー

お気持ちは分かりますねー

あっちこっちやっていると、
結局何も集中できずに
結果が残らないですよね。

結果が残らないと
「あれ？今日って何していたんだっけ？」
ってなりますよね。

やることはたくさんあっても、
進まずに
モヤモヤしてしまいますよね。

状況を詳しくお伺いしてみると
もっと具体的にお話しできるかと思いますが、
簡単に言うと
二つほどアプローチの方法が思いつきます。

一つ目は、
「一つ一つあせらずにクリアしていく」
ということです。

まずは、頭の中の整理するために
やることを一つずつ
書き出していきます。

このときに、大きな項目も
小さな項目もぜんぶ
書き出すと良いです。

たとえば、
エクセルで表を作るというのもよいですし、
どこかに電話してアポを取る
というのもよいです。

色んなことを書き出していきます。
そして優先順位を決めて
一つずつ行っていきます。

ここでポイントなのですが、
やっかいなのが、
一つのことをやっているうちに、
また別のことを思いついてしまう
というパターンです。

たとえば、上の例でいえば、
エクセルで表を作る
という作業があったとします。

この作業をしているときに、
「あ！そういえば、
あの人にメールするの忘れてた！」
と思いついて、
そのままメールしてしまうというパターンです。

これをやってしまうと、
エクセルの方に集中できずに
あっちこっちになってしまいます。

なので、メールのことを思いついたら、
いったんまたメモに残して後回しにします。
そしてとにかくエクセルの表の方を
完結させます。

これでも集中できない方は、
どこかに「エクセルの表をつくる」
という付箋紙でも貼って
それが終わるまで他のことをしない
という極めてシンプルな方法もあります。

そして、終ったらその付箋紙を外して
次に行くとよいです。

自分自身でルールを決めて
それを行っていく
ということですね。

あと、
もう一つのアプローチの方法としては、
「もともとの目的をもう一度思い返してみる」
ということですね。

もともと誰かに頼まれて
ビジネスをはじめたわけでは
ないですよね＾＾

では、
なんのためにはじめたかということを
もう一度思い出してみるとよいですよね。

だれにもカッコつけるわけでもなく、
良く見せる必要もありません。

ご自分のやりたいことや目的が
必ずあるはずですね。

そこからもう一度自分の最初の目的を
思い出してみましょう。

そのために今の作業をしているということを
意識してみるとよいですよね。

個人ビジネスの場合、
だれからも強制されるわけではないので、
自分のコントロールも
けっこう大事ですよね。

という感じですが
参考なれば幸いです＾＾

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
でもお風呂上がりのアイスは、コントロール不能になります。