もう少し、視野を広げた方がよいですね。

こんばんは。

先日のブログで、
運動についてのお話をしましたが、
読者の方から
「筋トレをしたら、体調が良くなりました」
との情報をいただきました。

ありがとうございます！

なので、昨日早速ですが、
近所のジムにいってみたんですよね。

ジムといっても、
市の施設のようなところで、
トレーニング用の器具とかが
たくさん置いてあるんですよね。

そこで、一通りのトレーニングの
器具をつかってやってみました。

使い方は他の人のを
みながら使ってみました。

実践しながら
学んでいくタイプです。

けっこう器具を使って、
運動したつもりなのですが、なぜか
そんなに筋肉痛になっていないのが
微妙に気になっています。

なんか、こういったところで、
運動をすると気分転換になって
いいですよね。

運動する時間がもったいないような
気がしていましたが、
そうでもないですよね。

気分転換で、リフレッシュすると
作業にも身が入って、
かえって効率的になりそうです。

もうちょっと、視野を広くして
物事を考えることが大事ですね。

ブログで運動のことを書いて、
それを読者の方に教えてもらって、
それを実践しブログで報告するという
流れになってしまいました。

なかなかのライブ感ですね(笑)

健康管理も大切ですし、
いつまで続くか分かりませんが、
しばらく続けてみようかと思います。

パソコン作業が多い方は、
何か運動をしてみると、
気分転換になっていいかもしれませんね。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
こういうのは、時間や曜日を決めた方がいいのかも。

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