欧米輸入に大切な休憩のススメ。

こんばんは。

ここ３日連続でキックボクシングのジムに行っています。

私の場合、週に３回ジムに行くといったように
曜日や回数を決めるよりも
毎日行ったほうが楽なんですよね。

たとえば、火曜日と木曜日と決まっていると
その日になったときに
気分がのらなかったら行くのがいやになります。

ですが、毎日ルーティンで行っていると
行くのが普通になるので楽なんですよね。

というわけで、今日も行ってきます。

筋肉痛です。

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日は休憩のすすめということでお話させてください。

欧米輸入で大事な休憩のとり方について

あなたは、休憩をどのようにとられていますか？

たとえば、一つの仕事が区切りがついたら休憩をする。
疲れたときに休憩をする。
といったこともあるでしょう。

現在、コンサル受講者の方で
もくもく会というものを行っていますが
これは時間を決めて休憩を取るようにしてもらっています。

これは、ポモドーロ・テクニックと呼ばれるものです。

やり方としては、
リーダーの方が、時間を計ります。
アラームをかけます。

25分間もくもくと仕事をします。
そして、アラームが鳴ったら休憩です。
5分間休憩します。

これを繰り返します。

こうすると、その時間は集中できます。

気が向いたとき休憩をとるようにしていると、
気がついたら10分おきにスマホを見てしまう
といったことがありますよね（笑）

こういったことを防ぐことができます。

休憩時間中は休憩する
というメリハリがつきます。

個人でビジネスをするなら集中力をキープできるかはとても重要です。

同じ内容でも、集中して行えばすぐに終わることもありますからね。
想像以上に集中力をコントロールするのは大切なんですよね。

というわけで、今日は休憩のすすめについてでした。
参考になれば、幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
集中できれば、同じ仕事も倍くらいのスピードでおわります。