輸入ビジネスでパフォーマンスをキープする方法（体調管理、セルフチェック）。

こんばんは。

昨日の夜、
じゃがりことポテトを食べて
朝から胃が重たいです。

反省。

さてさて、
輸入ビジネスの方ですが
この流れで体調チェックについてお話させてください。

輸入ビジネスでパフォーマンスを上げるためには

特に個人ビジネスの場合、
自分の体調やパフォーマンスが、
そのままその日の仕事の出来栄えに直結します。

その積み重ねで、売上や利益が変わってきます。
なので、日々の体調管理って本当に大事なんですよね。

ご自分の体調が良くないときは、
自分でもそれに気づかないものです。

そうなる前に、普段からチェックすることが大事です。
チェックする方法としては、
毎朝のルーチンワークをしながらチェックをするのもおすすめです。

例えば、

□　散歩しながら

毎朝、フラッと散歩をしながら体が重くないかをチェック。

□　部屋の掃除をしながら

毎朝、部屋の掃除をしながらいつもどおりのペースでできているかをチェック。
はかどらないときは、
昨日飲みすぎていないかな？
疲れていないかな？
と考えてみる。

□　朝ご飯の食欲で

いつもどおり、ご飯が美味しいかをチェック。
食欲がないときは、体調も良くないものです。

といったふうに
毎日やれば、ちょっとした違いに気づきます。

良くないときは、反省をしましょう。

というわけで、パフォーマンスを一定に保つ方法についてでした。
参考になれば、幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、お互いに気をつけましょ。