どうも最近やる気がでないというときは。

こんばんは。

なんだか急に冷え込んできました。
この勢いだと、
今度はもうすぐ暖房がいりそうな感じです。

できれば
中間の季節が
もうちょっと長い方がいいですけどねー

個人的には
秋と春は、
長い方がいいんですよね。

まあ私の個人的な希望なんで、
気候には
まったく影響しませんが。

さてさて、
たまにご相談いただくことがあるのですが、
やる気のキープについてです。

モチベーションとも言われますが、
それが出たり出なかったりするので、
「どうやってキープするとよいですか？」
といったご質問です。

これ個人でビジネスしている方には、
こういった悩みが多いようです。

たとえば会社での仕事なら、
指示されたことをしていくので
会社にいけば
それなりに仕事をしていきます。

ですが、個人でやっていると
指示してくれる人もいないので
自分でコントロールしていくのも
大事ですよね。

私の場合、
たしかに失敗したりトラブルがあると、
落ち込んだり凹んだりすることは
けっこうあります。

ですが、個人的には
やる気がどうこうというのは、
あんまり意識することがないんですよね。

まあ独立していますし、
生活や家族もありますので
続けるしかないというのもあるんですが＾＾

それでなのですが、
このやる気のキープと言いますか
こういったものも人それぞれありまして、
ご自分なりにしっくりくるやり方を
見つけてみるのが良いと思っています。

私の場合は、
できるだけ日々のやることを
ルーティンワークにしていて
いつも一定になるようにしているんですよね。

朝起きたら窓を開けて、顔を洗って。
準備したら、パソコンのスイッチを入れて。
売上のチェックをして、
お客さまからの問い合わせを確認して。

こうやっていくうちに
いつも同じようなパターンで
作業に入っていけるので、
そのようにしています。

よく水泳選手がプールに飛び込む前に
いつも同じような準備体操をしたり
軽くジャンプしたりするじゃないですか。
簡単にいうと、あんなイメージです。

ですがこれは私のやり方なので、
ほかにもやり方は
いろいろとありますよね。

気分転換をする方法としては、
趣味や運動、散歩をしてみる
というのもあるでしょう。

音楽を聴いたり、本を読んだり、
テレビや映画を見たりする。
こういったときはバラエティ番組などで
笑うのもよいかもですね。

外に出かけて、
飲みに行ったり、
ご飯を食べたりする
というのもあるでしょう。

それで、
気分転換ができたらなんですが、
今度は
「なんでもよいので手を動かす」
という方法もあります。

物販で言えば
単純な数字の打ち込みだったり、
商品リサーチだったり、
セラーのチェックだったり。
価格調整だったり。

やっているうちに
普段の感覚が戻ってきて、
自然と元に戻るという
パターンもあります。

たとえると、
体が覚えていて、
それが脳に伝わっていくような
イメージでしょうか。

あとは、
これも私のやり方なのですが、

「さっさと寝る」

というのもあります。

もちそん、
考えてすむことならじっくり考えて、
対応策をいろいろとやります。

ですが、それをやり終えて、
あとは自分ではどうしようもないことならば、
考えても同じなので、
寝てしまうというパターンです。

寝て起きたら、
気分が良くなっていたり
することもけっこうあります。

ビジネスをしていると、
ほんといろんなことがありますよね。

こういったことも
慣れというのもありますし、みんな同じなので
何かあったときの
自分なりの対応のパターンを決めておくと、
よさそうですね。

というわけで
「最近どうもなー」
という方は、
参考になれば幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
船に乗っていると、大小の波風は毎日のようにあります。