リサーチで目が疲れてしまうときは。

こんばんは。

インスタントラーメンで
たまに食べたくなるものが２つあります。

一つはチキンラーメン。

もう一つはカップヌードルです。

二つとも、

ど定番

です。

これだけ、長いことインスタントラーメンが
いろいろと改良されていて、いろんな種類があって。
その中でも私の中ではこの２つがやっぱり
頭に思い浮かぶんですよね。

（ちなみに九州には、
「うまかっちゃん」というのもありますが、
これも特別編として挙げておきます。）

これって、すごくないですか。
インスタントラーメン界で
初期のころからあるものが
ツートップに君臨しているわけですよ。

不思議じゃないですか。

よく考えてみると
子供のころから
食べ慣れている味だから
急に思い出して食べたくなるのかもしれません。

そうだとすると、
この現象は一生
抜けられそうにないですね。

これ、お話していながら
チキンラーメンが無性に食べたくなりました。
半熟卵を載せるやつです。

あれは反則です。

さてさて、
いただいたご質問にお答えしていきます。

「ラッコさんは、長時間パソコンをしていると
目が痛くなることはないですか？
そういったときはどうしていますか？」

これは、具体的なご質問ですねー
そして、この質問をされているということは
それだけがんばって
ビジネスされているということですねー

私も目が痛くなりやすいんですよね。

これは、もともと副業時代からそうなんです。
眼科では「ドライアイ」と
診断されたことがあります。

なので、長時間のパソコン作業だと
目が痛くなるんですよね。

特に画面をずっと見比べるような
リサーチ作業が続くと目がつらくなります。

私が気を付けているポイントしては
まず一つ目は

目が疲れたらお風呂に入る

ということです。

これは、副業時代からなんですが、
会社から返ってきて、シャワーを浴びたり
お風呂に入ると不思議と頭も目もスッキリします。

なので、副業時代の頃は
会社から帰ると一番にお風呂に入って
頭と目をリフレッシュするようにしていました。
水のマイナスイオンも関係があるのかもしれません。

あとは、目があったまるのも効果がありそうですね。

次に、

休憩をはさみながら行う

ということですね。

最近は、大体９０分に１回は休憩をはさむようにしています。

９０分が人間が集中できる限界という情報を
聞いたのでそれを
うのみにしているだけです。

９０分したら、いったんパソコンから離れて
体を動かしたり、遠くを見たりするようにしています。

これもけっこう効果があります。

あと、３つ目としては

目をあっためる

というのもあります。

私はホットアイマスクというのをよく使っています。

電子レンジで温めるタイプもありますが、
私は紙のタイプの使い捨てタイプが好きですね。

これをお昼ご飯を食べた後などに
使って、目をあたためると
めっちゃ気持ちが良いです。

たまに仮眠を１５分ぐらいとることがありますが、
このときは椅子に座ったまま
仮眠をとるようにしています。
布団に寝てしまうと、そのままグッスリいって
返ってこれないからですね。

あとは、定期的に体を動かして
血行を良くするのも良いと思っています。

というわけで、私が目が疲れたときに
やっているのはこんな感じです。

輸入ビジネスでパソコンを使う仕事だと
目の健康も大事なので
お互いに大事していきましょうね。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
健康を管理をしていくのも、仕事の一つなのかも。