欧米を中心とした輸入ビジネスで日々の「成功したこと」「失敗談」「お役立ち情報?」などをけっこうそのまま書いています。夢はビジネスをしながら世界を旅すること。

輸入ビジネスに効果的な「寝る前」のポイント。

こんばんは。

欧米輸入ビジネスの
初級コンサルティングのコースで
コンサル受講者の方々が、
11月にがんばって
100万円仕入れを続々と達成されています。

祝砲の予感です。
12月の結果が今から楽しみです。

考えてみると
最近は女性のご活躍が特に目立ちますね。

「3カ月で人は変われる」
ということを目の前で見ていると
見ていて、こちらも勉強になります。

さてさて、
輸入ビジネスの方ですが
今日は睡眠についてお話させてください。

欧米輸入ビジネスと睡眠の関係

よくコンサルティングでも
お話しするのですが
睡眠ってほんと大事なんですよね。

睡眠時間も大事ですが
睡眠の質もホント大事です。

それで、ヒアリングして
睡眠時間を聞くことがあるのですが、
4時間、5時間という方がいます

とてもがんばっているのは
ほんと尊敬するのですが、がんばっている割に
結果に結びつかない場合が多いんですよね。

なので、睡眠はほんとに
重要視された方が良いです。

今日は寝る前のポイントについて
お話します。

私が気をつけているのは
以下のとおりです。

【 寝る前のチェックポイント 】

□ 1時間前はPC、スマホを見ない

□ Wi-Fiの電源を切る

□ スマホを機内モード

□ 部屋を暗くする

□ 加湿器で湿度調整

あとは何も考えない。

翌朝スッキリという流れです。

睡眠の質で
次の日の仕事のパフォーマンスが
ほんと変わってきますので
ぜひ参考にしていただければ幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
夜はモノを考えぬ。寝るときはゆっくり寝たいものです。

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