輸入ビジネスにも影響するストレスに強い体作り。

こんばんは。

ブラックフライデーの時期ですね。

Amazon欧米輸入ビジネスでは
現在のようにアメリカのAmazoが
セールをしているときは、
仕入れのチャンスです。

みんなと同じタイミングで仕入れていたら
値崩れになってしますので、
早めに早めに行動するのがポイントです。

スピードが大事です。

さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日はストレスに強い体作りについてお話します。

輸入ビジネスにも影響するストレスに強い体作り

ご質問
「有酸素運動と、無酸素運動はどちらがよいですか？」

答え
「どちらともやったほうがよいです」

有酸素運動は、
脳の活性化、脂肪燃焼をしてくれます。

一方で無酸素運動は、
筋肉や骨を鍛えて、体の基盤を作ってくれます。

例えば、
軽いジョギング＆筋トレを両方やったほうが良いということです。

私の場合は、
有酸素運動→軽いジョギング、キックボクシング
無酸素運動→自重トレーニングの筋トレ

などをしています。

あなたも運動を使い分けてみると
さらにストレスに強い体になっていくと思いますよ。

というわけで、ストレスに強い体づくりについてでした。
参考になれば、幸いです。

ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
運動は、自分が楽しいと思えるのが一番オススメです。