輸入ビジネスにも影響するストレスに強い体作り。
こんばんは。
ブラックフライデーの時期ですね。
Amazon欧米輸入ビジネスでは
現在のようにアメリカのAmazonが
セールをしているときは、
仕入れのチャンスです。
みんなと同じタイミングで仕入れていたら
値崩れになってしますので、
早めに早めに行動するのがポイントです。
スピードが大事です。
さてさて、輸入ビジネスの方ですが
今日はストレスに強い体作りについてお話します。
輸入ビジネスにも影響するストレスに強い体作り
ご質問
「有酸素運動と、無酸素運動はどちらがよいですか?」
答え
「どちらともやったほうがよいです」
有酸素運動は、
脳の活性化、脂肪燃焼をしてくれます。
一方で無酸素運動は、
筋肉や骨を鍛えて、体の基盤を作ってくれます。
例えば、
軽いジョギング&筋トレを両方やったほうが良いということです。
私の場合は、
有酸素運動→軽いジョギング、キックボクシング
無酸素運動→自重トレーニングの筋トレ
などをしています。
あなたも運動を使い分けてみると
さらにストレスに強い体になっていくと思いますよ。
というわけで、ストレスに強い体づくりについてでした。
参考になれば、幸いです。
ブログに来てくださいまして、ありがとうございます。
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